Split the mid post

Vereisten:

  • spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten
  • forward 3 moet pass fakes kunnen toepassen om de post te kunnen voeden
  • center 5 moet de fundamenteals beheersen om zijn verdediger acht zich te houden en met een bounce pass aanspeelbaar te zijn (of met een lob als hij verspeeld wordt)
  • de center moet de fundamentals beheersen om 1 tegen 1 te kunnen spelen vanaf het blok


Doel: 
split the low post trainen

Organisatie:

  • 5 staat extreem diep, bij de onderste streep
  • zodra 3 begint te dribbelen, gaat 1 screenen voor 5
  • die steekt over naar het blok aan de andere kant
  • 1 vult de guardpositie op
  • zodra 3 de post heeft aangepasst, snijdt hij bovenlangs naar de ring
  • tegelijkertijd sprint 1 naar de hoek voor het schot

5 heeft 3 opties:

1) 3 aanpassen voor de lay up
2) 1 aanpassen voor het schot
3) zelf 1 tegen 1 spelen tegen 6

Teaching points:

  • timing: de pass op de center moet komen op het moment dat hij op het blok aankomt
  • bij de split voldoende ruimte laten voor de (bounce-)pass
  • 1 sprint direct naar de hoek zodra de pass gegeven wordt, zodat verdediger 4 gehinderd wordt door in insnijdende 3 en zijn verdediger

Variaties:

  • als voorbereiding 3 tegen 0 laten lopen en systematisch de verschillende opties doorlopen
  • links en rechts
  • onderlangs snijden





Geschikt voor de volgende technieken, sub-technieken

aanvallen
0
12

Benodigde materialen

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende kern:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende teams:

Senioren
U22
U20
U18