Dieptepas
- 1a, 1b A speelt naar B en biedt zich opzij aan voor een pass via de balk
- 2a, 2b B speelt in de loop van A en neemt zijn positie in
- 3a A speelt direct naar C en wacht op het terugspelen van C.
- 4a, 4b C speelt naar A en biedt zich opzij aan voor een pass via de balk.
- 5a, 5b A speelt in de loop van C en neemt de positie van C in.
- 6a C speelt direct naar B, enz.
- Dit is een basisoefening voor een 1,2-tje.
- Ook topspelers moeten basistechnieken en eenvoudige combinaties regelmatig herhalen.
- Daardoor kunnen zij later bewegingsautomatismen uitvoeren, zonder dat zij zich moeten instellen hoe het moet en wat zij moeten doen.
- Alleen op deze wijze begrijpen spelers complexe wedstrijdsituaties sneller en nemen dan de juiste beslissing.
- In het moderne hockey wordt de vrijloopbeweging vaak met een schijnbeweging begonnen, om de tegenspeler op het verkeerde been te zetten.
- In deze oefening moeten de spelers op het juiste moment vlak voordat zij worden aangespeeld, een schijnbeweging maken en ontdoen zich zo van de denkbeeldige tegenstander.
Om optimaal gebruik te maken van yoursportplanner.com, kun je het beste inloggen of registreren.
Na je registratie krijg je automatisch een gratis account, daarmee kun je:
- onbeperkt aantal trainingen maken en opslaan
- onbeperkt oefeningen kiezen en toevoegen
- 10 jaar lang gebruik maken van yoursportplanner.com
Daarna kun je upgraden naar een team-account (dit hoeft niet).
Met een team-account krijgt je de volgende extra's:
- Een team en teamleden beheren
- Trainingen koppelen aan je team
- Aanwezigheid van de teamleden bijhouden
- Teamagenda met trainingen, wedstrijden en andere gebeurtenissen
- Rijschema "Wie rijdt er wanneer?"
- Trainingen op mobiel bekijken. Ook 'offline'.
- Geen advertenties meer
- v.a. € 2,95 pm
Geschikt voor de volgende technieken, sub-technieken
Aannemen
Passen
0
12
Benodigde materialen
Niet van toepassingGeschikt voor volgende kern:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende teams:
F
G
D
C
B
A
Senioren