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Exercícios
Formação
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Handebolexercício: finalização específico pivot
Adequado para as seguintes técnicas:
controlo da bola
,
arremesso
Finalização específico pivot
Entre um espaço limitado, a jogadora desloca-se em movimentos laterais para um lado (recebe e passa a bola nesse lado), e faz o mesmo para o outro lado, mas neste recebe a bola e remata.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Bola
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16