Volleyballübung: aufwärmen und ballkontrolle

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , overhead

Aufwärmen und Ballkontrolle

Pro 2 oder 3 Spieler.
  • Spieler am Netz mit Ball auf einer Matte, dies ist die Zone, die angespielt werden muss.
  • 2 Spieler im Rückfeld. Sie spielen den Ball abwechselnd zum Netzspieler zurück.
  • Nach der Berührung durch den Rückspieler wird die 3-Meter-Linie mit einer schnellen Bewegung berührt.
Verlängerung:
  • Nur Über- und Unterhandkontakt.
  • Kein Fangen des Balls mehr.
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Merkmale der Übung

2
18
Benötigte Materialien:
4
4
Geeignet für folgende Stufen:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren