Volleyballübung: lange und kurze verteidigung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Lange und kurze Verteidigung

  • Pro 2 Holme,
  • 1 Person arbeitet,
  • abwechselnd einen kurzen Drop und einen Smash,
  • nach 10x Kurzschluss und 10x Schlagabtausch
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

2
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U19
U20
U21
U22
Senioren