Volleyballübung: reflexempfang

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Reflexempfang

  • Alle liegen auf dem Bauch auf der Rückenlinie mit dem Kopf zur Wand.
  • Der Trainer steht entlang des Netzes und wirft den Spielern Bälle zu.
  • Auf das Signal des Trainers stehen die Spieler so schnell wie möglich auf und werfen die Bälle hoch zum Trainer zurück.
  • Oder du legst einen Reifen hin, auf den die Spieler schlagen sollen.
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Merkmale der Übung

2
10
Benötigte Materialien:
10
2
Geeignet für folgende Stufen: