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Fußball

Willkommen in der Fußballabteilung von Yoursportplanner. Das richtige Training, Übungen, Hingabe und Spaß sind der Schlüssel zum Erfolg. Im Moment bieten wir 777 Fußballübungen an. Alle von Fußballtrainern erstellt.

Übungen ansehen

    • Siehe Bild
    • V-Formation auf 2 Seiten 3 Spieler
    • Spieler 1a, 2a, 3a und Spieler 1b, 2b, 3b

    • 1a lässt den Ball zu 2a abprallen.
    • 1a holt sich den Ball nach dem Abpraller und gibt ihn fest an 3b weiter.
    • 3b legt weit zu 2a ab.
    • 2a rundet ab.
    • 1a zu 2a, 2a zu 3b, 3b kommt auf die A-Seite.
    • Andere Seite das Gleiche.
    drawing Abrundungsübung in V-Stellung


  • Für 7 bis 12 Spieler Bilden Sie ein Sechseck, bei dem die Spielfiguren etwa 12-15 m voneinander entfernt stehen. An jeder Spielfigur steht ein Spieler, an der 1. und 4. bei 8 Spielern 2 Spieler.

    • Einer der Spieler am Paar beginnt mit dem Ball.
    • Der Spieler an der nächsten Spielfigur steigt aus und fragt nach dem Ball.
    • Der Spieler, der den Ball hat, spielt ihn ein.
    • Der Spieler, der um den Ball bittet, dreht sich um und nimmt den Ball.
    • Der Spieler beim nächsten Bauern sinkt aus und fragt nach dem Ball, und der Spieler spielt ihn ein usw.
    • Der Spieler, der den Ball hineinspielt, läuft zum nächsten Bauern weiter usw.
    Variationen:
    • Gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn
    • Anstatt einzudrehen und einzuspielen, bittet der einspielende Spieler nun um einen Abpraller und der Spieler lässt den Ball abprallen, woraufhin der Spieler, der um den Abpraller gebeten hat, den Ball dem Spieler am nächsten Bauern zuspielt. Der Spieler, der den Abpraller gespielt hat, läuft weiter und fordert nun ein Handspiel, und so weiter.
    Bei mehr als 8 Spielern können Sie das Sechseck zu einem Achteck erweitern oder mehr Spieler an einigen Spielfiguren aufstellen.
    drawing Sechseck einspielen, eindrehen, abprallen
    • Siehe Bild
    • Richtige Wanderroute beachten
    drawing Passierübung
    • Platzieren Sie die Bauern wie auf dem Bild
    • Jeder Bauer ein Spieler
    drawing Übung zur Anpassung des Dreiecks
    • Erweitert sich in zwei Richtungen
    • Synchrones Arbeiten
    • Gute Passform gewährleisten
    drawing Passierübung
    • Platziere die Bauern wie auf dem Bild.
    • Spieler 1 passt zu Spieler 2.
    • Spieler 2 dreht sich auf und gibt einen Pass in die Tiefe zur hinteren Linie.
    • Spieler 1 sprintet zum Pass in die Tiefe und spielt eine Flanke an den Rand des 16ers.
    • Spieler 3 kommuniziert/ruft und fängt diesen Pass ab oder nimmt ihn direkt an oder schießt.
    drawing Abschluss mit Tiefenpass und Flanke
    • Stelle die Tore und Spielfiguren wie auf dem Bild auf.
    • Spieler 1 und Spieler 2 stehen sich auf der Linie gegenüber.
    • Spieler 1 spielt einen langen und harten Pass zu Spieler 2.
    • In diesem Moment beginnt der Zweikampf, Spieler 1 läuft direkt auf Spieler 2 zu, der in den Zweikampf geht.
    • Erzielen Sie ein Tor in einem der beiden Tore, das Tor darf 1,5 m vom Tor entfernt sein - markieren Sie es mit einer Spielfigur.
    drawing 1 gegen 1 Spiel mit 2 Toren
    • Spieler 1 gibt einen Rebound zu Spieler 2.
    • Spieler 1 spielt einen tiefen, hohen Pass zu Spieler 3.
    • Spieler 2 bietet zur 16er-Kante an.
    • Spieler 3 passt quer über den Boden zu Spieler 2.
    • Spieler 2 legt weit auf die 16er-Kante, Spieler 3 umspielt.
    • Spieler 1 zu Spieler 2, der dann zu Spieler 3 spielt.
    • Spieler 3 reiht sich auf der anderen Seite ein.
    Zwei Seiten auslegen und abwechselnd ausführen.
    drawing Abrunden mit Tiefenpass und Rückprall 2 Seiten
    • Siehe Bild
    • Achten Sie darauf, wenn Sie die rechte Pylone übernehmen
    • Rechten Durchgang mit linkem Durchgang zusammen mit Druck ausführen
    • Andere Seite parallel zur gleichen Zeit ausführen
    drawing Kurzpassübung mit Ausdruck
Als begeisterter Coach und leidenschaftlicher Fußballtrainer finden Sie hier die ultimative Ressource für Trainingsübungen, taktische Erkenntnisse und Werkzeuge zur Gestaltung effektiver Workouts. Egal, ob Sie mit Jugendlichen oder Erwachsenen, Anfängern oder erfahrenen Spielern arbeiten, Yoursportplanner bietet Ihnen alle Informationen und Werkzeuge, die Sie brauchen, um Ihre Ziele in dem Sport zu erreichen, den Sie so sehr lieben. Zögern Sie nicht und machen Sie schnell weiter, um Ihre Fußballtrainingsprogramme zusammenzustellen und die Leistung Ihrer Fußballmannschaft zu verbessern.

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