Korfball
Auf Yoursportplanner.com können Sie einfach und schnell Workouts erstellen. Darüber hinaus können Sie eigene Übungen zu Ihrem Training hinzufügen oder bereits vorhandene Übungen verwenden. Im Folgenden finden Sie eine Reihe ausgewählter Übungen.
- Es gibt eine Unterstützung mit Verteidiger.
- Der Angreifer mit Verteidiger kommt, um für den Fang zu lösen.
- Sobald sie die Dame neben die Stütze gestellt hat, dreht sie sich um:
- Dreht die Dame um die Stütze mit Geschwindigkeit.
- Bleibt nicht stehen, um den Ball zu fangen.
- Geht stattdessen zur Seite.
- Nimmt den Ball auf und schießt.
- Wenn ein Fang steht und die Stütze vorverteidigt ist.
- Hält den Fang und zieht den abgewehrten Gegenspieler durch den Rücken des Verteidigers weg.
- Holt sich den Ball und nutzt eine kurze Chance.
- Wenn ein Fang steht und die Stütze vorverteidigt ist.
- Hält den Fang und zieht den abgewehrten Gegenspieler durch den Rücken des Verteidigers weg.
- Holt sich den Ball und nutzt eine kurze Chance.
Linienspiel (10 min)
- Nicht im Takt = auf den Korb und dann wieder zurück
- Schießen im Sitzen oder auf den Knien (10 min)
- Parkourspiel (15 min)
- Beginn des Himmelfahrtsslaloms
- Kicken
- Durch den Reifen
- Schlittschuhsprünge von links nach rechts
- Ein Tor schießen
- Wenn du ein Tor schießt, trittst du bei Klappen zurück (10 min)
- Wirf den Ball auf die andere Seite (5 Min.)
- Der Ball darf nicht fallen, dann wird weitergespielt.
- 2 getrennte Spiele spielen oder 1, um zu sehen, wie viele Kinder da sind (15 min)
- Spieler 1 ist der Angreifer, Spieler 2 ist der Ablenker.
- Spieler 1 steht mit dem Ball unter dem Pfosten.
- Spieler 2 macht zuerst einen Auswärtsball nach links oder rechts.
- Spieler 2 bekommt den Ball zugespielt und übernimmt ihn mit der anderen Hand.
- Dann wirft Spieler 2 den Ball zurück zu Spieler 1.
- Spieler 2 macht dann einen weiteren Ausweichball und schießt den Ball.
- Die Spieler versuchen zunächst, 5 Mal von links und 5 Mal von rechts zu treffen.
Spiel 3:3
- Die Verteidigung versucht, die niedrige Unterstützung zu verhindern
- Die Verteidigung versucht, den Angreifer so weit wie möglich nach außen zu drängen.
- Das 3:3-Spiel reduziert die Anzahl der Gegner, die du im Auge behalten musst.
- Achte als Verteidiger darauf, dass du in einem Dreieck zwischen Ball und Verteidiger stehst.
- Ziele nur darauf ab, dem Verteidiger den Ball abzuluchsen.
- Wenn ein langer Ball kommt, ist die erste Aufgabe des Verteidigers, ihn zu verteidigen.
Tag
Frage nach dem Tag (10 min)
Butter, Käse und Eier (10 min)
Spielfiguren auslegen und dann in die Schachtel legen
Spielfiguren stehlen (10-15 min)
(Spielfiguren in die Mitte legen und wenn man ein Tor schießt, darf man eine nehmen)
Herumlaufen (8 min)
Apfel= Springen
Birne= auf den Boden klopfen
Schießen auf alle Seiten 1x Tor (10 min)
Party oder Ausrufe
Frage nach dem Tag (10 min)
Butter, Käse und Eier (10 min)
Spielfiguren auslegen und dann in die Schachtel legen
Spielfiguren stehlen (10-15 min)
(Spielfiguren in die Mitte legen und wenn man ein Tor schießt, darf man eine nehmen)
Herumlaufen (8 min)
Apfel= Springen
Birne= auf den Boden klopfen
Schießen auf alle Seiten 1x Tor (10 min)
Party oder Ausrufe
Sie spielen das Spiel wie folgt:
- Bilden Sie zwei Mannschaften.
- Werfen Sie den Ball so schnell wie möglich von einer Seite zur anderen.
- Benutze dazu nur eine Hand.
- Wenn der Ball auf dem Boden aufschlägt oder ihr mit zwei Händen werft, beginnt ihr wieder am Anfang der Linie.
- Jeder steht an seiner Spielfigur 5 Meter vom Korb entfernt.
- Ein Spieler hat den Ball und wirft.
- Die anderen beteiligen sich am Abprallduell - notfalls auch der Schütze.
- Wer den Ball hat, darf dann schießen.
- Wer hat zuerst X Treffer?
- 6 Spieler bei den Bauern, 1 vor ihnen.
- Derjenige, der vor den Bauern steht, versucht durch Finten eine Lücke zu finden, um durchzukommen.
- Der Verteidiger darf nur nach links und rechts ziehen.
Es wurden noch keine Trainings gefunden.