background

hockey

Bienvenue dans la section hockey de Yoursportplanner. L'entraînement, les exercices, le dévouement et le plaisir sont la clé du succès. Nous proposons actuellement 720 exercices de hockey. Tous créés par des entraîneurs de hockey.

Voir les exercices

  • Exécution
    • Placez un joueur les yeux bandés à la tête du cercle.
    • Le joueur peut choisir de frapper, de faire une passe appuyée ou de pousser.
    • L'objectif est de mettre la balle dans le but sans pouvoir viser visuellement.
  • Exécution
    • Les joueurs se déplacent librement les uns entre les autres sur le terrain.
    • Chaque joueur a un pistolet à eau avec lui.
    • L'objectif est de mouiller autant que possible les autres tout en restant soi-même le plus sec possible.
    • Déplacez-vous rapidement et restez alerte pour éviter d'être mouillé.
  • Description
    • Le joueur A passe la balle au joueur B.
    • Le joueur C se déplace vers l'espace le long de la ligne de touche et accélère dans cette direction.
    • Le joueur C reçoit une passe forte du joueur B.
    • Les joueurs C et D jouent un deux contre un contre le défenseur en rouge.
    Objectif
    • Améliorer la coordination et le jeu d'équipe dans des situations de supériorité numérique.
    Exécution
    • Si le défenseur récupère la balle, il tente de marquer dans le petit but sur le côté.
    drawing Jeu de passe dans une situation de deux contre un
  • Disposition
    • A, B et C sont prêts sur une ligne.
    • La balle est sortie par la ligne de touche par l'adversaire.
    • A remet rapidement la balle en jeu.
    Exécution
    • A court vers les balles et remet la balle en jeu avec une auto-passe ou en passant à B ou C.
    • B et C courent en même temps que A et se rendent disponibles.
    Points d'attention
    • Communication entre les joueurs.
    • Donner des passes précises.
    • Créativité dans le développement du jeu.
    • Se démarquer efficacement pour être jouable.
    Points d'attention Défense
    • Garder l'axe fermé.
    • Pousser les attaquants vers le côté.
    • Ne pas se précipiter sur la balle.
    drawing 3 contre 2 : remise en jeu rapide
  • Exécution
    • Rouge commence au point de pénalty et se déplace vers la position 1. Joueur 1 passe la balle à rouge, qui termine ensuite.
    • Ensuite, rouge se déplace vers la position 2, reçoit la balle et termine.
    • Pendant ce temps, joueur 1 a passé la balle au joueur 2.
    • Joueur 2 effectue une action vers la ligne de fond et fait une passe à rouge au point de pénalty. Rouge termine directement.
    • Enfin, joueur 4 fait une passe forte (poussette ou frappe) à rouge, qui dévie la balle.
    drawing Terminer avec une déviation
  • Objectif
    • Garder la balle dans l'équipe et mettre la pression lorsque l'on n'est pas en possession de la balle.
    Exécution
    • Divisez le terrain en une grande zone de jeu.
    • Jouez avec deux équipes l'une contre l'autre.
    • L'équipe en possession de la balle essaie de garder la balle le plus longtemps possible au sein de l'équipe.
    • L'autre équipe met la pression pour récupérer la balle.
    • Changez de rôle après un certain temps ou lorsque la balle est récupérée.
    drawing Possession de balle sur un grand terrain
  • Exécution
    • Le joueur 2 effectue une course autour d'un plot et reçoit une passe du joueur 1.
    • Le joueur 1 continue vers la ligne de fond et passe devant le joueur 2.
    • Le joueur 2 avance un peu et effectue une passe courte en arrière au joueur 1.
    • Le joueur 1 continue avec la balle le long de la ligne de fond.
    • Pendant ce temps, le joueur 3 reçoit la balle et termine l'action sur le but.
  • Exécution
    • Bleu commence avec l'attaque contre rouge.
    • Après l'attaque, deux joueurs de bleu vont défendre.
    • Rouge prend l'attaque contre les deux défenseurs de bleu.
    drawing Attaque et défense : bleu contre rouge
  • Exécution
    • Joueur 1 passe la balle vers joueur 2.
    • Joueur 2 passe la balle vers joueur 3.
    • Joueur 3 emmène la balle à l'extérieur et la passe vers joueur 4.
    • Joueur 4 reçoit la balle, dribble entre les cônes et conclut au but.
    drawing Passer, prendre dans la course et conclure
  • Exécution
    • Joueur 1 commence avec la balle et se dirige vers la ligne de fond. Là, il pivote et passe la balle en mouvement à joueur 2.
    • Joueur 2 se déplace vers la ligne des 23 mètres, pivote à droite et pousse la balle vers joueur 3.
    • Joueur 3 tente de se diriger vers le sommet du cercle, mais récupère la balle à l'ion et passe à joueur 4.
    • Joueur 4 court vers la ligne de fond et passe la balle au sommet du cercle.
    • Joueur 3 a continué sa course après la passe et prend position entre le sommet du cercle et le point central.
    • À partir de là, joueur 3 choisit entre terminer l'action ou jouer sur la déviation.
    • Joueur 1 est prêt pour la déviation.
    • Changement de positions 1 > 2 > 3 > 4
    drawing Déplacer et attaquer le long de la ligne de fond
En tant qu'entraîneur enthousiaste et passionné de hockey, vous trouverez ici la ressource ultime pour les exercices d'entraînement, les idées tactiques et les outils pour créer des séances d'entraînement efficaces. Que vous travailliez avec des jeunes ou des adultes, des débutants ou des joueurs expérimentés, Yoursportplanner vous fournit toutes les informations et tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs dans le sport que vous aimez tant. N'hésitez plus et passez rapidement à l'action pour organiser vos séances d'entraînement de hockey et améliorer les performances de votre équipe de hockey.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui !

Inscrivez-vous dès aujourd'hui !

Inscrivez-vous dès aujourd'hui !

Registre Registre Winning team