Feldhockey

Auf Yoursportplanner.com können Sie einfach und schnell Workouts erstellen. Darüber hinaus können Sie eigene Übungen zu Ihrem Training hinzufügen oder bereits vorhandene Übungen verwenden. Im Folgenden finden Sie eine Reihe ausgewählter Übungen.

Anzeige

Verteidigung ist blau ---> links aufstellen und rechts aufstellen,
Angriff
abwechselnd
rechts und links aufstellen.




  • 2 Verteidiger in Blau. Diese verschieben sich nach links und rechts, je nachdem, wo der Angriff stattfindet:
    • Situation A Angriff über links.
    • Situation B Angriff über rechts.
drawing
Schwerpunktbereiche:
  • Aufrechterhaltung der Geschwindigkeit im Spiel.
  • Selbstpass mit Tempo nehmen, Raum schaffen.
  • Overtime Situation rund um das Tor.
Den Ball bei den orangenen Spielfiguren herausholen.
Abwechselnd links und rechts.
drawing
Üben des indischen Dribbelns.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Knüppel mit der linken Hand drehen.
  • Untere Hand locker wie ein Köcher.
  • Auf den Ball schauen und beobachten, wohin man läuft.
drawing
Aufwärmen für Schnelligkeit und Beweglichkeit.
  • Üben Sie zuerst ohne Ball und dann mit Ball.
drawing
  • A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
  • B spielt den Ball zurück zu A.
  • A nimmt den Ball auf und spielt ihn zu C.
  • B läuft durch und bekommt den Ball von C ab.
  • Von da an heißt es 3 gegen 2: B, C, D gegen die 2 Verteidiger.
    • Wenn die Verteidiger den Ball abfangen, erzielen sie auf der Seite des Tores ein Tor.


drawing
  • Der Ball beginnt bei dem Spieler auf 1.
  • Der Spieler auf Platz 1 wählt eines der drei Tore aus und will hindurchlaufen.
  • Der Verteidiger auf 2 kann ein Tor schließen, indem er sich in das Tor stellt.
  • Folglich muss Spieler 1 Entscheidungen treffen, um in ein offenes Tor zu gehen.
  • Wenn Spieler 1 durch ein Tor geht, macht er das Gleiche bei der zweiten Hütchenreihe, nimmt der Verteidiger den Ball weg? Dann darf er den Kurs selbst absolvieren.
  • Wenn Sie die beiden Torreihen durchlaufen haben, können Sie das Ziel erreichen.
drawing
Wir werden zwischen 2 Pfeilern hindurchfahren.
  • Schieben.
  • Wohnungen.
  • Schlaganfall - wenn es gut läuft.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Beim Anhalten die Hände auseinander halten.
  • Wenn das Anhalten gut klappt, halten Sie hoch.
  • Erst drücken, dann den Abstand für die Flats erhöhen.
drawing
  • Die Bälle beginnen beim Spieler um 1.
  • Der Spieler auf 1 gibt an den Spieler auf 2 ab.
  • Der Spieler auf der Position 2 nimmt den Ball an und die vier Spieler um die Position 2 herum können nun Druck auf diesen Spieler ausüben.
  • Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
  • Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.

drawing
  • Alle Spieler, außer dem Ticker, haben einen Ball.
  • Die Spieler laufen im Kreis oder im eingezeichneten Quadrat und driften/dribbeln mit dem Ball.
  • Sobald du von der Laufschrift angetippt wirst, verschwindet dein Ball aus dem Tippbereich und du beginnst, der Laufschrift zu helfen.
drawing
  • Verteidigen über die linke Seite.
  • Verteidigung über das Recht.
  • Torwart spielt in.
drawing
Es wurden noch keine Ausbildungskurse gefunden.
Adresse
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner wurde von Crecca entwickelt.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Folgen Sie uns
Newsletter
App
2015 - © Yoursportplanner