Feldhockey übungen
- In die Schleife passen
- Steht nicht still
- Aktiv von Pfand zu Pfand
- A schlägt die lange Ecke
- B bietet sich von der hinteren Linie bis zum 5-Meter-Kreis an
- bekommt einen harten Ball, der sofort an den 2. Pfosten abgeprallt wird
- D steht da und köpft den Ball ins Tor
- C bietet sich ebenfalls außerhalb des 5-Meter-Kreises an, kommt aber nicht an den Ball
- Spieler A spielt den Ball mit einem flachen oder harten Stoß auf C.
- Spieler C kommt angelaufen und spielt den Ball sofort weit zu Spieler B zurück, der angelaufen ist.
- B nimmt den Ball im Lauf an und beschleunigt mit dem Ball am Schläger bis zum Rand des "gestrichelten Kreises".
- Dort gibt er den Ball mit einem kräftigen Stoß an Spieler C weiter, der um die Spielfigur herumgelaufen ist und sich anbietet.
- Der Ball wird knapp außerhalb des Kreises angenommen und dann mit einer Berührung in den Kreis gespielt und auf das Tor geschlagen.
- Der Spieler bekommt dann vom Trainer einen "Abpraller" aus dem Rückraum zugespielt und schließt diesen im Tor ab.
Passspiel: CAB
Spieler A spielt den Ball alleine durch den Sperrbereich zu Spieler B oder C.
- Spieler greifen an
- Verteidigt von 2 Verteidigern und einem Torwart
- Ball und Spieler dürfen den verbotenen Bereich nicht durchqueren
Das Spiel endet mit einem Tor oder wenn ein verteidigender Spieler den Ball über die Seitenlinie gespielt hat.
- Der erste Spieler schiebt sich die Linie entlang
- Der andere Spieler schaltet sich ein, übernimmt die Verantwortung und macht den zentralen Spieler platt
- Der zentrale Spieler greift ebenfalls ein und drückt ab.
- Dieser Spieler schiebt sich auf der Linie zurück
- Flats werden von der Mitte nach außen gegeben.
- Offene Ballübernahme und Schieben entlang der Linie, Spieler nimmt den Ball und beschleunigt an den Bauern vorbei.
- Dann spielt er einen Pass an die Spitze des Kreises, wo der Spieler hineinläuft und auf das Tor schießt.
Zwei Mannschaften treten gegeneinander an. Start auf einen Pfiff.
- Slalom um die Töpfe.
- Dribbeln links-rechts 2x.
- Nach außen drehen.
- Auf das Tor schießen.
Erobere das Torwartspiel:
- Team Blau und Team Rot
- Mit einem kontrollierten Pass durch den Torraum wird das Tor "erobert".
- Die Mannschaft, die alle Tore erobert hat, gewinnt.
- Ein Tor kann zurückerobert werden, indem die andere Seite einen kontrollierten Pass durch das Tor spielt.
- Suche nach Länge bei Überstunden
Zielübung:
Machen Sie einer Mannschaft die Taktik des hohen Drucks klar.
Machen Sie einer Mannschaft die Taktik des hohen Drucks klar.
- 6 gegen 6
- Die aufgestellte Verteidigung ist 4-2 und ein möglicher Torwart
- Die Angriffsaufstellung ist 3-3.
Der Ball wird abwechselnd von Verteidigern und Angreifern herausgespielt.
Tor der Verteidigung
In Ballbesitz:
Tor der Verteidigung
In Ballbesitz:
- Ball ausspielen und in 1 der 2 Tore an der Mittellinie treffen.
- Dreiecke bilden, so dass immer jemand angespielt werden kann.
- In der Lage sein, den Ball von einer Seite zur anderen zu bewegen, wenn er auf 1 Seite gedrängt wird.
Kein Ballbesitz:
- Kompakt spielen / dafür sorgen, dass der Ball + Spieler am Ball nach außen geführt werden.
- Die Innenseite eines Angreifers abdecken, damit der Weg zum Tor abgedeckt ist.
Torangriff
Bei Ballbesitz:
Bei Ballbesitz:
- Angreifer kompakt, wenn der Ball in der Mitte des Feldes ist, wenn der Ball zur Seite weggespielt wird, muss 1 Angreifer in die Ecke laufen und die anderen 2 Angreifer nehmen die Torschussposition im Kreis ein.
- In der Lage sein, den Ball von der Seite zu verlagern, wenn es auf einer Seite eng wird.
Kein Ballbesitz:
- Angreifer üben hohen Druck auf den Ball aus / decken Ausspielmöglichkeiten ab.
- Mittelfeld kompakt, bis der Ball auf einer Seite ist, dann Druck.
- Die Übung wird auf zwei Seiten durchgeführt.
- Beginne mit einem Dribbling, schiebe den Ball und laufe dann zum Kopf des Kreises, hole den Ball zurück und schließe ab.
Diese Übung dient dazu, die Grundlagen des Anschiebens, Aufnehmens und Beendens zu üben.
