Sportunterricht
Gym ist eine neue Sportart auf Yoursportplanner. In naher Zukunft wird der Sport mit Übungen gefüllt sein. Sie können ein Training erstellen und Ihre eigenen Übungen hinzufügen.
- Bilden Sie 2 Mannschaften.
- Jede Mannschaft stellt sich auf einer Seite des Spielfeldes an der hinteren Linie bereit.
- Legen Sie so viele Bälle wie Spieler auf die beiden 3-Meter-Linien.
- Wenn der Trainer/die Trainerin "GO!" ruft, fangen alle an, die Bälle auf die andere Seite zu rollen.
- Wer nach 3 Minuten die wenigsten Bälle in seinem Feld hat, hat gewonnen.
- Auf das Signal des Trainers beginnen beide Spieler zu sprinten.
- Blau muss um die erste Figur herumlaufen und Rot rennt geradeaus, um Blau zu berühren.
- Rot wird zu Blau und kippt um.
- Richten Sie ein Spielfeld ein.
- Eine Person ist der Ticker und muss alle ankreuzen.
- Die anderen Leute haben zwei Bälle, die sie weitergeben können.
- Du darfst nicht angetippt werden, wenn du den Ball in deinen Händen hältst.
- Wenn sich der Ticker also zu jemandem dreht, musst du den Ball schnell zu diesem Spieler werfen.
- Du darfst den Ball nicht ewig festhalten.
- Alle Spieler sind auf dem Spielfeld verteilt.
- Ein Spieler beginnt als "Jäger" und ein Spieler als "Beute".
- Der "Jäger" versucht, die "Beute" zu fangen.
- Die "Beute" kann entkommen, indem sie wegläuft oder sich neben einen anderen Spieler legt.
- Dieser Spieler wird nun zum "Jäger" und der alte "Jäger" wird zur "Beute".
- Die Kinder stehen auf der einen Seite des Raumes, der Ticker in der Mitte.
- Der Sündenbock benennt die Art und Weise, wie sich die Kinder fortbewegen können, z. B. Laufen, Krabbeln oder Hüpfen.
- Der Ticker darf die Kinder antippen, muss sich aber auch selbst auf diese Weise bewegen.
- Du spielst Fangen. In der Halle gibt es eine Reihe von Masten.
- Mindestens zwei weniger als die Anzahl der Kinder. Wenn Sie eine Stange in der Hand halten, können Sie nicht markiert werden.
- Du kannst eine Stange 3 Sekunden lang halten.
- Wenn sich eine zweite Person der Stange nähert, muss die erste Person die Stange loslassen.
- Die Kinder sitzen zu zweit auf dem Boden.
- Ein Kind ist der Ticker, ein anderes Kind hat keinen Platz und rennt herum.
- Wenn sich das rennende Kind neben jemanden setzt, wird das Kind, das auf der anderen Seite sitzt, zum tickenden Objekt.
- Es gibt einen Ticker. Ziel des Spiels ist es, dass der Fänger alle Läufer fängt.
- Wenn ein Läufer markiert wird, muss er sich breitbeinig an die Stelle stellen, an der er markiert wurde.
- Ein Spielstein kann wieder befreit werden, wenn ein anderer Spielstein von hinten durch seine Beine geht.
- Während dieser Befreiungsaktion können beide Läufer wie gewohnt angezapft werden.
- Die Spieler stehen im Kreis, jeder hat einen Ball.
- Ein Ball liegt in der Mitte. (Großer Ball)
- Versuchen Sie, den Ball zu treffen.
- Du darfst den Ball mit deinen Füßen im Kreis halten.
- Lege eine Flagge in die Mitte eines Kreises.
- Stellen Sie den Kreis mit Spielfiguren im Abstand von 75-100 cm auf, je nach Spielstärke der Spieler.
- Siehe auch:
- Verteilen Sie die Spieler im Kreis zwischen den Hütchen;
- Beginnen Sie damit, zwischen den Kegeln zu "joggen"(Schlangenbewegung);
- Arme wechseln sich ab (Aufwärmen)
- Auf das Signal des Trainers (Pfiff) kurzer Sprint zur Fahne in der Mitte und wieder zurück;
- 2x Pfiff Sprint nach außen
- Nächste Übung :
- Zick-Zack-Kurs (von links nach rechts) zwischen den Spielfiguren,
- Seitwärts außen laufen und mit dem linken Fuß über jeden Kegel einen Regenbogen machen (Knie hoch)
- Lauft seitwärts (innen) und macht Regenbögen (Knie hoch) über jeden Kegel (mit dem rechten Fuß)
- Kurzes Dribbeln mit den Füßen vorwärts und rückwärts zwischen den Hütchen, aber immer weiter drehen.
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