fútbol

• El jugador comienza con un balón en cada mano y un balón en el pie.
• El jugador se mueve a través de los conos en el campo, intentando tocar la menor cantidad de conos posible.
• El jugador debe asegurarse de que los balones en las manos no caigan mientras controla el balón con el pie.
• Después del recorrido, el jugador intenta marcar con los tres balones en la portería.

Ejecución

• Formar tres equipos que juegan entre sí.
• Cada equipo defiende su propia portería.
• Los equipos pueden marcar en las otras dos porterías.
• Cuando el balón sale, se juega un balón óptico entre un jugador de cada equipo.
• Jugar partidos de tres veces ocho minutos.

• Mejorar la precisión y la conciencia en el campo.

• Jugar en equipos de 5 contra 5.
• Cada jugador coloca un cono en su propio medio campo.
• El objetivo es marcar en la portería del oponente.
• Si derribas o disparas a un cono del oponente, el oponente gana un punto.
• Si derribas o disparas a tu propio cono, el oponente también gana un punto.
• Los conos deben estar distribuidos por el propio medio campo, no todos frente a la portería.
• El primer equipo que alcance 8 puntos gana la ronda.
• Después de cada ronda, los conos deben ser colocados nuevamente.

• Hay cuatro metas en el campo donde ambos equipos pueden anotar.
• Marcar un gol sin condiciones adicionales otorga 1 punto.
• Si un equipo realiza una combinación de pase y luego anota, obtiene 3 puntos (2 puntos por la combinación y 1 punto por el gol).
• Si un equipo pasa el balón cinco veces sin interrupciones y luego anota, obtiene 6 puntos (5 puntos por los pases y 1 punto por el gol).

• Los equipos compiten para ser los primeros en alcanzar 21 puntos.
• La cantidad de puntos a alcanzar puede ajustarse según la edad de los jugadores.

• Duración: 15 minutos
• Ejercicio: El calentamiento consta de tres variaciones. Cada variación dura 5 minutos. Asegúrese de un aumento gradual de la intensidad.

• Mejorar las habilidades ofensivas y defensivas en situaciones de partido.

• Comienza con los jugadores de banda que ponen el balón en juego desde el lateral.
• El balón se juega a un jugador en la posición 3, que luego avanza.
• El jugador en la posición 3 recibe un pase e intenta marcar disparando.
• Al mismo tiempo, el jugador con el balón corre hacia la otra portería.
• El jugador se encuentra en una situación de uno contra uno con el jugador de banda del otro equipo que intenta bloquear la oportunidad de gol.
• El jugador de banda del otro equipo hace lo mismo contra el jugador en la posición 3 del otro equipo.
• Una vez que se ha marcado un gol, o la oportunidad ha pasado, el entrenador introduce un nuevo balón en el juego.
• El entrenador llama el color del equipo que debe poner el balón en juego, para que todos los jugadores permanezcan activamente involucrados.

• El jugador A (azul) pasa al jugador B, que se ofrece para recibir el balón y lo devuelve al jugador C.
• El jugador C realiza un pase en profundidad al jugador B, que ha avanzado a su posición.
• Desde la nueva posición, el jugador B pasa al jugador A que ha entrado, quien finaliza a puerta.

• Comienza posicionando a los jugadores en sus posiciones iniciales: A, B y C.
• El jugador A inicia el ejercicio con un pase al jugador B.
• El jugador B se adelanta a su marcador y devuelve el balón al jugador C.
• El jugador C busca directamente la profundidad con un pase al jugador B, que ha avanzado.
• El jugador B recibe el balón en profundidad y pasa al jugador A que ha entrado.
• El jugador A finaliza a puerta.

• Crear oportunidades mediante la construcción desde atrás hacia la zona débil del oponente.

• Coloca a los jugadores en sus posiciones defensivas habituales.
• Comienza con el balón en el portero y trabaja en conjunto para llevar el balón hacia adelante.
• Utiliza pases cortos y movimiento para evitar la presión del oponente.
• Identifica la zona débil en la defensa del oponente.
• Intenta jugar el balón hacia esta zona débil para crear oportunidades.

• El balón se pasa en forma de rombo.
• Cada jugador gira abierto y controla el balón una vez antes de pasarlo.
• En el cuarto jugador, el balón se empuja bien hacia el jugador al otro lado del rombo.

• Cómo se realiza el avance.

• El ejercicio comienza en el lado izquierdo y termina con un disparo a puerta desde la derecha.
• Nota: Realizar alternando entre izquierda y derecha.