korfball

• Coloca dos canastas una frente a la otra en el punto de juego.
• Pon aros en la línea central, uno menos que el número de jugadores.
• Todos los jugadores se colocan con un balón en la línea central.

• Da a los jugadores una tarea, por ejemplo: realiza un tiro corto dentro de 2,5 metros.
• Después de completar la tarea, los jugadores corren hacia los aros.
• El jugador que se quede último en un aro queda eliminado.
• Retira un aro en cada ronda y repite hasta que quede solo un jugador.

Objetivo

• Mejorar las habilidades defensivas defendiendo el primer pase.
• Fomentar estrategias ofensivas creando oportunidades dentro de 10 pases.

Ejecutación

• Jugar en equipos de 4 contra 4 o 3 contra 3.
• El equipo defensor tiene la tarea de defender el primer pase e interceptar el balón.
• El equipo atacante debe realizar un intento de gol dentro de 10 pases.
• Una intercepción por parte del equipo defensor otorga 1 punto.
• Un gol anotado por el equipo atacante otorga 3 puntos si es un tiro; las bandejas y oportunidades cortas cuentan por 1 punto.
• Un tiro desde 5 metros o más cuenta como un tiro de 3 puntos.
• Jugar un máximo de 3 minutos por ronda.

• Coloca un aro entre dos jugadores. El jugador A tiene el balón y lo pasa con un bote al jugador B.
• Asegúrate de que ambos jugadores estén de puntillas durante el pase.
• Al señal del entrenador, se detiene el pase.
• El jugador con el balón corre para alcanzar la línea de meta, situada a 6 metros detrás de ellos.
• El otro jugador intenta quitar el balón antes de que se alcance la línea de meta.

• Alcanza la línea de meta con el balón para anotar un punto.
• Quita el balón para anotar un punto.

• Si se ha quitado el balón, el jugador con el balón debe correr de regreso a su propia línea de meta para fomentar más movimiento.

• Jugar 4 contra 4 o 3 contra 3 con una tarea defensiva específica.
• Defender el primer pase para evitar que el oponente ataque.
• El equipo atacante juega completo y busca espacios por sí mismo.
• La tarea para el equipo atacante es realizar un intento de gol dentro de 10 pases.
• Jugar un máximo de 3 minutos por ronda.

• Interceptar balones por la defensa cuenta como un punto.
• Los goles del ataque también suman puntos: un tiro cuenta como 3 puntos, los tiros de bandeja y las oportunidades cortas cuentan como 1 punto.
• Un tiro desde 5 metros o más cuenta como un tiro completo.

• Formar tríos en un poste con un pasador y dos lanzadores.
• Los lanzadores se colocan uno al lado del otro con los pies juntos.
• El ejercicio puede adaptarse a diferentes niveles utilizando conos para regular la presión.
• Si la presión es demasiado alta, el defensor debe correr alrededor de un cono antes de llegar al lanzador.
• Alternativamente, el ejercicio puede realizarse con una palmada o un toque en la espalda para menos presión.

• Mejorar la capacidad de reacción y aceleración.
• Aumentar la presión sobre el lanzamiento.
• Mantener el disfrute en el ejercicio.

• El jugador A se coloca bajo el korf en la posición de apoyo y rebote.
• El jugador B se posiciona junto a un cono a 3 metros frente al korf.
• El jugador B salta hacia el balón, dependiendo de la dirección del pase (izquierda o derecha), y realiza un tiro sobre una pierna.
• Repetir el ejercicio hasta que el jugador B anote dos veces consecutivas.
• Después de lograr dos anotaciones consecutivas, los jugadores cambian de rol.

• Persona 1 pasa el balón a persona 2.
• Persona 2 pasa el balón a persona 3 que corre hacia la profundidad.
• Persona 2 continúa hacia el rebote en movimiento.
• Persona 2 pasa el balón a persona 3.
• Persona 3 lanza el balón a persona 1 que corre hacia la profundidad.
• Persona 3 captura el rebote en movimiento.

• Comienza con 2 o 3 jugadores en el poste.
• El jugador 1 empieza realizando un tiro a distancia en movimiento.
• Si el jugador 1 anota, el jugador 2 comienza a realizar un tiro.
• Si corresponde, sigue el jugador 3.
• Después de la primera ronda, el jugador 1 comienza de nuevo, pero ahora realizando 2 tiros a distancia.
• Repite el ciclo aumentando el número de tiros por turno.
• Los tiros a distancia se realizan alrededor del poste.

• El jugador 1 tiene el balón en las manos.
• El jugador 2 hace una acción hacia adentro, recibe el balón y gira hacia adentro.
• El jugador 2 pasa el balón al jugador 3 y se une al otro lado.
• El jugador 1 sigue el balón, realiza la misma acción que el jugador 2 y se desplaza.

• Pide inesperadamente que disparen para mantener a los jugadores alerta.

• Asegúrate de que el balón se juegue con la mano exterior.
• Cuando el balón va hacia la izquierda, usa la mano izquierda; cuando va hacia la derecha, usa la mano derecha.

• Los jugadores forman parejas y se colocan en una línea larga en el campo.
• El jugador A comienza con el balón y corre en línea larga hacia el korf.
• El jugador A da un pase fuerte al jugador B, que se encuentra a unos pocos metros de distancia.
• El jugador B recibe el balón y lo devuelve inmediatamente al jugador A.
• El jugador A realiza una entrada en carrera e intenta finalizar con el balón en el korf.

• Después de la entrada en carrera del jugador A, el jugador B se mueve hacia una posición detrás del korf.
• El jugador A pasa el balón al jugador B, quien intenta crear una oportunidad corta moviéndose a una posición de apoyo.
• El jugador B finaliza con el balón en el korf desde una corta distancia.