Beach volleyesercizio: gioco di riscaldamento con salti

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Gioco di riscaldamento con salti

Esecuzione

  • Gioca in due squadre uguali secondo le normali regole del beach volley.
  • Ad ogni contatto con la palla, i piedi devono essere sollevati dalla sabbia.
  • Opzionale: Ruota sempre una posizione nel tuo team quando la palla viene giocata oltre la rete.
  • La palla deve essere giocata oltre la rete al terzo contatto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores