Beach volleyesercizio: passaggio e alzata dalla battuta

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento

Passaggio e alzata dalla battuta

Posizione
  • 1 allenatore e 3 giocatori.
Esecuzione
  • L'allenatore serve la palla oltre la rete.
  • Un giocatore passa, un giocatore alza e un giocatore prende la palla.
  • Dopo aver completato, i giocatori ruotano di posizione.
Variazioni
  • Concentrarsi sul passaggio, sull'alzata e/o sull'attacco.
  • Assegnare più compiti ai giocatori per una sfida maggiore.
  • Semplificare facendo eseguire ai giocatori solo un compito.
Adattamenti
  • Lanciare la palla invece di servire.
  • Servire da diverse posizioni.
  • Rendere più difficile la battuta.
  • Il passatore e l'alzatore corrono da lati diversi.
  • Alzare la palla in un canestro.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores