Beach volleyesercizio: posizionamento e costruzione dalla difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Posizionamento e costruzione dalla difesa

Organizzazione
  • 6 giocatrici per campo.
  • 2 giocatrici in servizio, ciascuna su entrambi i lati della rete in posizione 1.
Esecuzione
  • Servizio verso la posizione 5 o 6.
  • Costruzione e posizionamento della palla verso la giocatrice che ha effettuato il servizio.
  • La giocatrice che ha effettuato il servizio difende verso la posizione 6.
  • La giocatrice in posizione 6 esegue il primo contatto.
  • La precedente attaccante alza la palla verso la posizione 2 per la giocatrice in difesa.
  • Continuare finché ci sono 2 palloni in gioco.
  • Quando cade un pallone, si gioca per il punto.
Variante
  • Osservare se la difenditrice è posizionata corta o profonda.
  • La palla corta è un "pokey".
  • La palla profonda è una palla tecnica.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: