Beach volleyesercizio: speciale tennis

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento , generale

Speciale tennis

Formazione
  • Due squadre di massimo 4 persone.
  • 1 palla.
  • Su entrambi i lati 2 persone in campo, le altre persone dietro la linea di fondo.
Obiettivo
  • Segnare in un colpo solo nel campo avversario (all'interno delle linee).
Regole
  • Inizia con un servizio semplice dal basso.
  • Giochiamo a tennis dal basso, quindi in un colpo solo sopra la rete.
  • La palla difficile può rimbalzare una volta, ma poi deve essere restituita con una mano, un piede o la testa.
  • Errore commesso? Esci dal campo verso la linea di fondo, un nuovo giocatore prende il posto.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: