Calcioesercizio: acchiapparella di reazione

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento

Acchiapparella di reazione

Esecuzione
  • Il Gruppo B si trova con la schiena rivolta verso il Gruppo A.
  • Un giocatore del gruppo A si avvicina individualmente al giocatore di fronte a lui del gruppo B.
  • Scegli un momento per toccare la schiena del giocatore.
  • Girati rapidamente e scatta indietro oltre la linea.
Obiettivo
  • Concentrarsi su brevi e inaspettati scatti e muoversi attivamente sulle punte dei piedi.
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Caratteristiche dell'esercizio

6
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15