Calcioesercizio: agilità con 12 palloni

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Agilità con 12 palloni

Obiettivo
  • Cerca di ottenere il più velocemente possibile 3 palloni vicino al tuo cono.
Esecuzione
  • Forma 4 coppie.
  • Inizia con 12 palloni.
  • Ogni volta partecipa 1 giocatore di una coppia, l'altro giocatore aspetta.
  • Il vincitore è colui che per primo ha 3 palloni vicino al suo cono.
  • Dopo ogni turno, gioca il secondo giocatore della coppia.
  • Dopo ogni turno, viene tolto un pallone dal gioco.
Regole del gioco
  • Non portare più di un pallone alla volta.
  • È consentito solo il dribbling.
  • I giocatori in attesa non possono aiutare o ostacolare.
  • Non è permesso prendere palloni durante il dribbling.
  • I palloni possono essere tolti a un altro giocatore.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
4
12
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22
seniores