Calcioesercizio: allenamento di condizione con slalom

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , dribbling

Allenamento di condizione con slalom

Esecuzione
  • Posiziona 7 coni a una distanza di circa 15-20 metri l'uno dall'altro.
  • Con un gruppo piccolo: un giocatore per serie di coni; con un gruppo più grande: giocatori uno dietro l'altro.
  • Slalom a ritmo attraverso i coni avanti e indietro.
  • Fermare la palla accanto al cono.
  • Il giocatore più veloce vince.
Variante
  • Slalom a ritmo attraverso i coni, ma senza slalom di ritorno.
  • Fermare la palla accanto al cono.
  • Il giocatore più veloce vince.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
21
3
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores