Calcioesercizio: allenamento di condizione: dribbling, taglio e colpo di testa

Adatto alle seguenti tecniche: teste , condizione , riscaldamento , dribbling , passaggio , 1-5 metri

Esecuzione

Entrambi i giocatori A dribblano verso il cono centrale.
Eseguire un movimento di taglio al cono.
Passare la palla al giocatore successivo.
Dopo il passaggio, il giocatore corre diagonalmente verso il giocatore B.
Il giocatore B lancia la palla per il giocatore A.
Il giocatore A colpisce la palla di testa.
Il giocatore che colpisce di testa recupera la palla e si posiziona dietro la porta.
L'altro giocatore si unisce al gruppo che deve eseguire il movimento.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Cappello

Obiettivo (3x1m)

Palle

U15