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Esercizi
Formazione
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Registro
Calcioesercizio: attacco dalla fascia con dribbling e conclusione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
dribbling
,
passaggio
,
riprese
,
gioco di posizione
Attacco dalla fascia con dribbling e conclusione
Esecuzione
A si libera da dietro il cono e passa a B.
B dribbla con la palla attraverso entrambi i portali verso la linea di porta.
Nel frattempo, A corre attraverso il portale destro verso il centro, appena fuori dall'area di rigore.
B passa la palla ad A attraverso il portale.
A conclude in porta.
B recupera la palla e si unisce al lato rosso; A diventa il rosso B e viceversa.
L'esercizio viene eseguito alternativamente sul lato blu e rosso; il rosso inizia quando il passaggio diagonale del blu è stato effettuato.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappello
2
Gilet
10
Obiettivo (5x2)
1
Palle
2
Pedine
8
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13