Calcioesercizio: coordinazione e controllo della palla

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , dribbling

Coordinazione e controllo della palla

Esecuzione
  • Il giocatore inizia con una palla in ogni mano e una palla al piede.
  • Il giocatore si muove attraverso i coni sul campo, cercando di toccare il meno possibile i coni.
  • Il giocatore deve assicurarsi che le palle nelle mani non cadano mentre controlla la palla con il piede.
  • Dopo il percorso, il giocatore cerca di segnare tutte e tre le palle in porta.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
20
1
3
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12