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Esercizi
Formazione
Accesso
Registro
Calcioesercizio: costruzione dal retro tramite i terzini e il centrocampista
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
difese
,
dribbling
,
passaggio
,
gioco di posizione
Costruzione dal retro tramite i terzini e il centrocampista
Obiettivo
Costruire dal retro tramite i terzini e sfruttare la zona di costruzione.
Esecuzione
Inizia con la palla al difensore centrale (posizione 5).
La palla viene giocata al terzino (posizione 1 o 2,5).
Il terzino dribbla verso la zona di costruzione.
Gioca la palla al numero 10 nella zona di costruzione.
Il numero 10 cerca di giocare la palla più avanti per continuare l'attacco.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
11
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Obiettivo (3x1m)
1
Palle
8
Adatto ai seguenti livelli:
U12