Calcioesercizio: esercizi di dribbling in un rettangolo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribbling

Esercizi di dribbling in un rettangolo

Descrizione

  • I giocatori dribblano in un rettangolo con diversi coni.
  • Non devono abbattere i coni e devono evitare collisioni con altri giocatori.
  • L'allenatore dà diversi compiti.

Compiti

  • Dribblare con l'interno del piede destro.
  • Dribblare con l'interno del piede sinistro.
  • Dribblare con l'esterno del piede destro.
  • Dribblare con l'esterno del piede sinistro.
  • Dribblare con la palla tra entrambi i piedi.
  • Al segnale, fermare la palla con la pianta del piede e cambiare direzione.
  • Al segnale, dribblare verso un cono e girare intorno al cono con la palla.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
7
4
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores