Tutti i giocatori corrono in un quadrato sul campo.
La metà dei giocatori ha una palla.
I giocatori con la palla passano ai giocatori senza palla, mantenendo il contatto visivo.
La palla non può essere tenuta per più di 5 secondi.
Al segnale del fischio dell'allenatore, i giocatori senza palla scattano verso un giocatore vicino con la palla e cercano di prenderla.
I giocatori con la palla cercano di proteggere la palla (duello 1:1).
Al segnale successivo del fischio, riprendiamo a correre e passare.
Variante
Con un numero dispari di giocatori, il giocatore senza avversario diretto riceve un compito, per esempio correre a tutta velocità attraverso la larghezza del campo.