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Formazione
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Calcioesercizio: forme di gioco offensive e difensive
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difese
,
dribbling
,
passaggio
,
riprese
,
gioco di posizione
Forme di gioco offensive e difensive
Obiettivo
Migliorare le abilità offensive e difensive in situazioni di partita.
Esecuzione
Inizia con i giocatori di fascia che portano la palla in gioco dalla parte laterale.
La palla viene giocata a un giocatore in posizione 3, che poi avanza.
Il giocatore in posizione 3 riceve un passaggio e cerca di segnare tirando.
Contemporaneamente, il giocatore con la palla corre verso l'altro obiettivo.
Il giocatore si trova in una situazione di 1 contro 1 con il giocatore di fascia dell'altra squadra che cerca di bloccare l'opportunità di segnare.
Il giocatore di fascia dell'altra squadra fa lo stesso contro il giocatore in posizione 3 dell'altra squadra.
Non appena viene segnato un gol, o l'opportunità è passata, l'allenatore introduce una nuova palla in gioco.
L'allenatore chiama il colore della squadra che deve portare la palla in gioco, in modo che tutti i giocatori rimangano attivamente coinvolti.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappello
6
Gilet
5
Obiettivo (3x1m)
2
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U11