Calcioesercizio: gara di dribbling con velocità

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , riscaldamento , dribbling

Gara di dribbling con velocità

Impostazione
  • I giocatori vengono divisi in gruppi uguali.
  • Ogni gruppo cerca di dribblare con la palla attraverso i pali il più velocemente possibile.
  • L'ultimo giocatore di ogni gruppo deve prendere la palla e posizionarla sulla base.
Esecuzione
  • Inizia con il primo giocatore di ogni gruppo che dribbla la palla attraverso i pali.
  • Il giocatore successivo inizia non appena il giocatore precedente ha passato la palla.
  • L'ultimo giocatore posiziona la palla sulla base per completare la gara.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
3
3
3
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores