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Calcioesercizio: gioco di rubare i coni
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
Gioco di rubare i coni
Esecuzione
Viene giocata una variante del gioco di partita standard.
Dietro ogni porta ci sono 4 o 5 coni.
Non appena la squadra A segna, il marcatore prende un cono dietro la porta in cui ha segnato.
Il giocatore corre il più velocemente possibile intorno al campo verso la propria porta e deposita qui il cono.
Solo dopo questo il giocatore può partecipare nuovamente al gioco.
Si crea un momento naturale di inferiorità/superiorità numerica.
I giocatori che "tagliano" devono tornare indietro, rimettere il cono vinto e poi tornare al proprio obiettivo passando fuori dal campo.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Cappello
12
Gilet
5
Obiettivo (3x1m)
2
Palle
4
Pedine
8
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12