Calcioesercizio: miglioramento di colpi di testa, volée e dropkick

Adatto alle seguenti tecniche: teste , 1-5 metri

Miglioramento di colpi di testa, volée e dropkick

Contenuto
  • Il giocatore 1 cammina all'indietro e lancia la palla sotto mano verso la testa del giocatore 2.
  • Dall'altro lato i ruoli si invertiscono.
  • Il giocatore 2 cammina in avanti verso la palla e la colpisce di testa nelle mani del giocatore 1.
  • Esercitare sia i colpi di testa, il lancio all'altezza del ginocchio che il dropkick.
  • Un dropkick è il rinvio della palla con il collo del piede subito dopo che la palla ha toccato terra.
Costruzione
  • Lavorare in coppie con una sola palla.
  • Lanciare con calma.
  • Il giocatore corre verso la palla, il che è più facile che il contrario.
  • Mantenere le distanze piccole.
Coaching
  • Il giocatore 2 deve camminare all'indietro e lanciare la palla sotto mano.
  • Assicurarsi di avere almeno quattro coni o segnalatori.
  • Verificare che non ci siano ostacoli sul campo.
  • Mostrare e controllare la tecnica dei colpi di testa, del rinvio all'altezza del ginocchio e del dropkick per una corretta esecuzione.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20