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Calcioesercizio: palla lunga e duello uno contro uno
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Palla lunga e duello uno contro uno
Esecuzione
Giocatore 1 effettua un passaggio lungo sopra la porta.
Giocatore 2 riceve la palla e inizia l'attacco.
Giocatore 1 deve difendere.
Dopo il duello uno contro uno, Giocatore 1 avanza e Giocatore 2 si unisce alla fila.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Cappello
3
Obiettivo (3x1m)
1
Palle
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13