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Calcioesercizio: rimbalzare e passare con controllo orientato
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Rimbalzare e passare con controllo orientato
Obiettivo
Concentrarsi sul controllo orientato del giocatore D.
Esecuzione
Inizia dal giocatore A.
Il giocatore A passa la palla al giocatore B.
Il giocatore B rimbalza la palla in corsa al giocatore A.
Il giocatore D effettua un movimento di anticipo e si avvicina alla palla tra i due coni.
Il giocatore A passa la palla sul piede sinistro del giocatore D.
Il giocatore D controlla la palla con un solo tocco e si gira tra i due coni.
Il giocatore D passa la palla al giocatore C.
Il giocatore C lascia cadere la palla per il giocatore B.
Il giocatore B lancia la palla in corsa per il giocatore D che prosegue.
Il giocatore D conclude in una piccola porta e si unisce di nuovo in coda.
Rotazione alfabetica.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15