Calcioesercizio: riscaldamento: abilità con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , dribbling

Riscaldamento: abilità con la palla

Slalom tra i coni
  • Corri verso il cono successivo.
  • Esecuzione: 2 giri senza palla come riscaldamento.
  • 2 giri con la palla, usa entrambi i piedi.
  • 2 giri con la palla, usa solo il piede destro.
  • 2 giri con la palla, usa solo il piede sinistro.
  • Corri velocemente verso i coni isolati.
  • Fai un cerchio attorno ai 2 coni isolati.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
7
1
1
1
5
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14