Calcioesercizio: riscaldamento per 8-10 giocatori

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , passaggio

Riscaldamento per 8-10 giocatori

Esecuzione
  • Giocatore 1 passa la palla al giocatore 2.
  • Giocatore 2 passa la palla al giocatore 3.
  • Giocatore 1 corre dietro al giocatore 2.
  • Giocatore 3 restituisce la palla al giocatore 1.
  • Giocatore 1 passa la palla al giocatore 4 e continua a correre verso il cono presso il giocatore 6.
  • Giocatore 2 corre diagonalmente a sinistra oltre il giocatore 3.
  • Giocatore 4 restituisce la palla al giocatore 2.
  • Giocatore 2 passa la palla al giocatore 5 e poi continua a correre verso il cono presso il giocatore 5.
  • Quando va bene, la velocità deve aumentare. Quando non va bene, deve diminuire e devono sempre controllare la palla prima.
  • Quando va ancora bene, riduci il campo.
Ritorno
  • Giocatore 5 passa la palla al giocatore 6.
  • Giocatore 6 passa la palla al giocatore 4.
  • Giocatore 5 corre dietro al giocatore 6.
  • Giocatore 4 restituisce la palla al giocatore 5.
  • Giocatore 6 passa la palla al giocatore 3 e continua a correre verso il cono presso il giocatore 2.
  • Giocatore 6 corre diagonalmente a sinistra oltre il giocatore 4.
  • Giocatore 3 restituisce la palla al giocatore 6.
  • Giocatore 6 passa la palla al giocatore 1 e poi continua a correre verso il cono presso il giocatore 1.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
1
6
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U15
U17
U19