Calcioesercizio: sfida di velocità con duello e conclusione

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , attacchi , dribbling , passaggio , riprese

Sfida di velocità con duello e conclusione

Introduzione

  • Questa attività include velocità, agilità, coordinazione, passaggio e duelli.
  • Adatta a tutte le fasce d'età con possibili variazioni.
  • L'aspetto DIVERTENTE è piacevole per giovani e meno giovani.

Esecuzione

  • I giocatori A iniziano spalla a spalla e scattano verso i paletti.
  • Accelerano intorno al cono e si muovono all'indietro verso il bastone.
  • Si muovono lateralmente sopra gli ostacoli e poi di nuovo dietro il bastone.
  • Accelerano in avanti verso il bastone più lontano e poi all'indietro verso l'altro bastone.
  • Il giocatore B passa una palla ad A che conclude a rete.
  • Il giocatore che conclude per primo vince.

Variazioni

  • Per le età più avanzate, il perdente può ricevere un compito extra.
  • Per le età più giovani, i punti vengono sommati.
  • I giocatori cambiano posizione dopo ogni turno.
  • Il giocatore B può lanciare la palla in modo che A debba colpire di testa verso la porta.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
4
2
2
2
8
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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