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Esercizi
Formazione
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Hockeyesercizio: attacco da sinistra con pressione sulla linea di fondo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
difendere
,
gioco di posizione
Attacco da sinistra con pressione sulla linea di fondo
Esecuzione
A inizia con la palla e la passa indietro a B.
B riceve la palla e la passa a C.
C controlla la palla e la gioca larga verso A che avanza.
Da questo punto inizia una situazione di 3 contro 2.
Obiettivo
I difensori vogliono spingere la palla verso l'esterno collaborando tra loro.
L'obiettivo è recuperare la palla solo quando l'avversario è vicino alla linea di fondo.
Dopo, cercano di uscire con un canale sul lato del rovescio.
Segnano nel piccolo obiettivo laterale.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Gilet
4
Obiettivi
1
Palla
60
Pedine
20
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores