Contro la pressione: situazione di gioco nel cerchio
Obiettivo
Nella circonferenza trovare un piede o tiro tra i pali.
Impostazione
Gioca 2 contro 2 o 3 contro 3, dove un difensore inizia inizialmente in una posizione svantaggiata e deve prima recuperare la palla prima di poter partecipare completamente al duello.
L'esercizio viene eseguito su un lato, ma può essere applicato su entrambi i lati del campo.
Il gruppo può essere diviso in due squadre, oppure i difensori possono difendere per tre turni e poi passare il loro pettorale.
Esecuzione
La palla inizia con il difensore sulla parte superiore del cerchio, che passa la palla verso l'esterno.
L'attaccante riceve il passaggio e subito dopo il controllo inizia il turno.
Gli attaccanti cercano di segnare, mentre i difensori cercano di recuperare la palla.
Se i difensori recuperano la palla, devono guidare la palla oltre la linea dei 23 metri.