Numerare l'ordine in cui vengono giocate le palline. Dopo un tiro in porta o un passaggio per un giocatore che devia, il giocatore deve proseguire verso una posizione di deviazione.
Segui l'ordine delle palline durante la rotazione, in modo da allontanarti dal gioco e non causare intralcio.
Il giocatore inizia nel cerchio con un ostacolo accanto (ad esempio, una barriera o una mini-porta).
L'allenatore introduce la pallina con un rimbalzo verso il giocatore.
Il giocatore può toccare la pallina solo due volte: primo tocco sopra l'ostacolo, secondo tiro in porta.
Dopo il tiro, il giocatore prosegue verso il secondo palo.
Un altro giocatore corre con la pallina lungo il bordo del cerchio, seguito da un 'difensore' che lo marca solo in ombra.
Il giocatore con la pallina cerca di superare il bastone del difensore e tirare in porta nell'angolo lungo.
Dopo l'azione, i giocatori proseguono verso le loro prossime posizioni di partenza.
Il giocatore 3 passa la pallina a un giocatore sul dischetto per un 1-contro-1 con il portiere.
Dopo il passaggio, il giocatore 4 ruota verso il punto di partenza numero 1.
Opzionale
Usare palline da tennis al posto delle palline da hockey per la prima pallina per promuovere la perfezione tecnica.