Hockeyesercizio: gioco con quadrato

Adatto alle seguenti tecniche: passaggi , attacchi , difendere

Gioco con quadrato

Obiettivo
  • Cercare le fasce laterali invece di colpire la palla attraverso il centro del campo. Le squadre cercano soluzioni e sono inclini a spostare il gioco. La percentuale di possesso palla aumenta di conseguenza.
Impostazione
  • Si formano due squadre, a seconda del numero di giocatori disponibili. Al centro del campo c'è un quadrato o un rettangolo attraverso il quale né la palla né i giocatori possono passare.
Variazioni
  • Modifica la dimensione del quadrato o del rettangolo per cambiare il livello di difficoltà. Più grande è l'area, più difficile diventa.
  • Puoi stabilire che i giocatori possono attraversare l'area, ma la palla non può.
  • Assicurati che non ci siano oggetti nell'area e usa coni piatti per evitare inciampi.
  • Con un numero dispari di giocatori, puoi giocare con un 'camaleonte'. Questo giocatore partecipa sempre con la squadra in attacco e cambia quindi continuamente ruolo.
  • Posiziona palline ai lati del campo, in modo che quando una palla esce, una nuova possa essere immediatamente utilizzata per continuare il gioco.
  • Come allenatore, posizionati al centro del campo e guida entrambe le squadre.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores