Hockeyesercizio: ricezione e accelerazione sotto pressione

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi , dribbling , condizione

Ricezione e accelerazione sotto pressione

Esecuzione
  • Il portiere si posiziona nella sua posizione.
  • Posiziona due porticine di coni sulla linea dei 23 metri, a sinistra e a destra dei pali della porta.
  • Il giocatore rosso parte dalla cima del cerchio e accelera con la palla attraverso le porticine.
  • Dopo aver superato le porticine, rosso passa la palla al giocatore blu.
  • Rosso sprinta intorno a un cono per mettere pressione su blu o per recuperare la palla.
  • Blu riceve la palla, accelera e attraversa le porticine.
  • Una volta che blu ha attraversato le porticine, rosso non può più recuperare la palla e ritorna al cono.
  • Blu accelera verso la cima del cerchio e conclude a rete.
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Caratteristiche dell'esercizio

3
20
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores