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Esercizi
Formazione
Accesso
Registro
Hockeyesercizio: rimbalzo della palla con deviazione
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
passaggi
,
dribbling
,
colpire
,
gioco di posizione
,
condizione
Rimbalzo della palla con deviazione
Esecuzione
Giocatore A passa la palla con un colpo piatto o un forte push al giocatore C.
Il giocatore C avanza e rimbalza la palla immediatamente in larghezza al giocatore B, che è avanzato.
Il giocatore B riceve la palla in movimento e accelera con la palla sul bastone verso il bordo del 'cerchio dei cinque metri'.
Al bordo del cerchio, il giocatore B passa la palla con un forte push al giocatore C, che ha girato intorno al conetto e si è posizionato.
Il giocatore C riceve la palla appena fuori dal cerchio, la porta all'interno con un solo tocco e tira in porta.
Successivamente, il giocatore C riceve un passaggio preciso sul secondo palo dal giocatore D e devia la palla in porta.
Rotazione in ordine: A verso B, B verso C, C verso D, D verso A.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Pedine
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores