Hockeyesercizio: routine di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Routine di riscaldamento

Esecuzione
  • Ogni esercizio viene eseguito 2 volte, quindi 2 giri.
Esercizi
  • Dribbling
  • Toccare il suolo
  • Talloni ai glutei
  • Sollevamento delle ginocchia
  • Passo laterale
  • Passo incrociato
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Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12