Hockeyesercizio: transizione rapida in forma di partita

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , difendere , gioco di posizione , condizione , costruire

Transizione rapida in forma di partita

Impostazione
  • 3 squadre: blu, rosso e bianco. Ogni squadra ha 3, 4 o 5 giocatori.
  • La squadra in attacco (A) ha 1 giocatore in più (es. 3:2, 4:3).
  • Un giocatore della squadra in difesa (B) si trova vicino all'allenatore.
  • La squadra non giocante (C) si trova sulla linea di metà campo.
Esecuzione
  • Se la squadra A segna, difendono con un giocatore in meno.
  • La squadra B si posiziona sulla linea di metà campo e va in attacco.
  • L'allenatore mette la palla in gioco.
  • Alternare a sinistra e a destra.
Rotazione
  • Attacco da sinistra: Blu attacca, bianco difende, rosso è pronto a destra.
  • Attacco da destra: Blu difende con un giocatore in meno, rosso attacca, bianco è pronto a sinistra.
  • Attacco da sinistra: Bianco attacca, rosso difende con un giocatore in meno, blu è pronto.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

9
15
Materiali necessari:
8
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores