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Korfballesercizio: duello individuale con difensore
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
Duello individuale con difensore
Formazione
L'attaccante e il difensore sono pronti davanti al canestro.
Il passatore si trova sotto il canestro con la palla.
Esecuzione
Il difensore si sposta verso il canestro.
Gioca uno-contro-uno finché un attaccante segna.
Il difensore cerca sempre di essere vicino alla palla.
Il canestro del difensore che subisce un gol riceve un punto di penalità.
Il difensore torna al proprio canestro.
Scorrere alla posizione successiva.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Cestino
1
Palline
1
Palo
1
Piatto
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19