Korfballesercizio: esercizio con movimento della palla

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio , condizione

Esercizio con movimento della palla

Disposizione
  • Posiziona i coni a circa 6 metri di distanza l'uno dall'altro.
  • Dividi il gruppo in due squadre.
  • Con un numero dispari, crea un gruppo di tre e un gruppo di due.
Esecuzione
  • L'obiettivo è mantenere sempre la palla al centro tra i coni.
  • Quando un giocatore riceve la palla, deve trovarsi dall'altra parte all'altezza del centro.
  • Dopo aver passato la palla, unisciti alla fila dall'altra parte.
  • Attenzione: nessuno deve stare fermo e valuta bene quando arrivare. Non troppo presto e non troppo tardi.
  • Lancia la palla in movimento.
  • Dopo cinque minuti, cambia direzione e lancia con l'altra mano (mano sinistra).
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19