Korfballesercizio: esercizio di corsa con palla (selezione)

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , condizione

Esercizio di corsa con palla (selezione)

Posizionamento
  • Per ogni palo, formare un gruppo di tre giocatori: un passatore sotto il palo, un giocatore davanti al palo e un inseguitore dietro il palo.
  • Posizionare due coni a 8 metri di distanza sia davanti che dietro al palo.
Esecuzione
  • L'esercizio inizia quando il giocatore davanti al palo scatta verso il palo per effettuare un tiro in corsa.
  • L'inseguitore scatta immediatamente verso il cono davanti e poi segue il giocatore che effettua il tiro in corsa.
  • Il giocatore che effettua i tiri in corsa deve anche toccare i coni.
Obiettivo
  • La sfida è vedere chi arriva per primo: il giocatore che deve segnare quattro tiri in corsa o l'inseguitore che deve raggiungere il giocatore.
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Caratteristiche dell'esercizio

3
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores