Korfballesercizio: gara di compiti in gruppi

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , scozia , passaggio , condizione

Gara di compiti in gruppi

Disposizione
  • Per ogni gruppo, un canestro e un pallone.
  • Canestri preferibilmente disposti in un cerchio o rettangolo.
  • Tutti i gruppi devono essere di dimensioni approssimativamente uguali.
Esecuzione
  • Realizzare 10 canestri con passaggio in corsa.
  • Il realizzatore dell'ultimo canestro riceve il compito successivo dall'allenatore.
  • L'allenatore chiede quale compito è stato appena eseguito e fornisce il compito successivo.
  • Quale gruppo completa per primo tutti i compiti?
Elenco dei Compiti
  • 10 canestri con passaggio in corsa.
  • 15 tiri di rigore.
  • 5 tiri da 4 metri.
  • 10 canestri con passaggio in corsa da dietro il canestro.
  • 10 tiri da 3 metri dietro il canestro.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

0
20
Materiali necessari:
3
3
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores