Korfballesercizio: sfida di sprint e tiro

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , condizione

Obiettivo

Tiro preciso e costruzione della condizione fisica. Quale coppia raggiunge per prima 5 volte il percorso avanti e indietro?

Regole

Inizia con 10 volte avanti e indietro sprintando.
Poi tira 10 volte e conta quante volte segni.
Se segni 5 o più volte (la metà del numero di sprint avanti e indietro), puoi fare uno sprint in meno, quindi 9 volte.
Poi continua a tirare e conta quante volte segni.
Se questo è la metà o più del numero di volte che hai corso avanti e indietro, puoi ridurre di nuovo di una volta il percorso avanti e indietro.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palline

Palo

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19