Korfball
Accesso
Registro
korfball
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Korfballesercizio: sfida di squadra del cubo di rubik!
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Sfida di squadra del cubo di rubik!
Obiettivo
L'obiettivo è ottenere quattro linee rette di un solo colore in un quadrato di 4 per 4.
Esecuzione
Dividere il gruppo in due squadre.
Disporre 16 tappi in un quadrato di 4 per 4. Assicurarsi che ci siano quattro colori diversi mescolati tra loro.
Ogni giocatore ha un segnalino da pavimento.
I giocatori scambiano il loro segnalino da pavimento con il loro compagno e poi sprintano indietro.
I giocatori di ogni squadra sprintano verso i tappi e possono scambiare un tappo tra di loro.
Dopo lo scambio, sprintano indietro e iniziano i successivi due giocatori.
La squadra che per prima ottiene quattro linee rette di un solo colore vince la sfida.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Cappello
16
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores