Korfballesercizio: sfida di squadra del cubo di rubik!

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Sfida di squadra del cubo di rubik!

Obiettivo

  • L'obiettivo è ottenere quattro linee rette di un solo colore in un quadrato di 4 per 4.

Esecuzione

  • Dividere il gruppo in due squadre.
  • Disporre 16 tappi in un quadrato di 4 per 4. Assicurarsi che ci siano quattro colori diversi mescolati tra loro.
  • Ogni giocatore ha un segnalino da pavimento.
  • I giocatori scambiano il loro segnalino da pavimento con il loro compagno e poi sprintano indietro.
  • I giocatori di ogni squadra sprintano verso i tappi e possono scambiare un tappo tra di loro.
  • Dopo lo scambio, sprintano indietro e iniziano i successivi due giocatori.
  • La squadra che per prima ottiene quattro linee rette di un solo colore vince la sfida.

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
16
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores